女性アスリートの栄養について

2021年10月23日

 

高知中央高校女子硬式野球部の皆様に

体成分組織計（インボディ）計測と栄養指導を行ってきました！

 

私が特に伝えたかった内容は、栄養のことはもちろんですが、

「栄養と月経について」です。

 

練習や試合の時の月経対策についてなかなか教わる機会がない中、

このお話ができたことでとてもやりがいを感じました！

 

私自身もたくさん勉強することができ

改善点も見つかりましたのでまた次に活かしていきます(^^)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　　吉村