中学生球児への栄養について

2021年11月1日

今回は大津中学校の皆様へ、栄養についての指導をさせて頂きました。

 

インボディでの計測とその計測結果を基に、今現在の自分に必要な栄養量について

選手の皆様に考えて頂きました(^^♪

 

中学生の時期は、体の成長と日々の練習量との間で様々な不安や悩みを抱えている選手も

多いかと思います。

 

インボディでの計測を行い、体の状態を数字で見る事で、そういった不安な事や悩み事が

解消していければと思い、活動をさせて頂きました!

 

大津中学校の皆様のお役に少しでもたてていれば幸いです。

皆様のご活躍を応援しております!!

 

 

女性アスリートの栄養について

2021年10月23日

 

高知中央高校女子硬式野球部の皆様に

体成分組織計(インボディ)計測と栄養指導を行ってきました!

 

私が特に伝えたかった内容は、栄養のことはもちろんですが、

「栄養と月経について」です。

 

練習や試合の時の月経対策についてなかなか教わる機会がない中、

このお話ができたことでとてもやりがいを感じました!

 

私自身もたくさん勉強することができ

改善点も見つかりましたのでまた次に活かしていきます(^^)

 

                  スタッフ  吉村

 

 

少年野球 測定会

2021年10月2日

  

9月23日に春野運動公園で小学3年生~6年生を対象とした測定会が行われ、

サポートをさせて頂きました。小学生達の元気な声と一生懸命取り組んでくれる姿を現場で生で見ることができ、イメージしていた手順と実際との手順の違いや、小学生に分かりやすく伝える事の難しさ等を痛感し、とても学びのある啓蒙活動となりました。

当整骨院が行ったのはインボディーを用いて体組成を細かく測定していく事を行いました。

実際に各項目の数値を目で見てもらい、自分の体がどういう状態なのかを自覚してもらい、分析結果を参考に今後の食事トレーニングや筋力トレーニングのアプローチを考えて頂く機会に繋がる様、サポートをさせて頂きました。

測定会では、バットスイング、塁間投球でのスピードを測定したり、塁間でのダッシュタイムを計ったりと野球に必要な動きの測定を行いました。

今回の活動を通して、少しでも少年野球の選手達の活動のお手伝いが出来ていれば幸いです。

またプロの世界や、全国の舞台で高知県出身の選手が多く活躍される様に、これからもサポートをさせていただきたいと思います。

 

えぐち鍼灸整骨院     スタッフ 野町